Warsztaty „ON Dopamine”

W dniu 10.03 w naszej szkole odbyły się warsztaty projektu „ON dopamine”, prowadzone w ramach olimpiady „Zwolnieni z Teorii”. Spotkanie było skierowane do uczniów, którzy każdego dnia stykają się z intensywnymi bodźcami cyfrowymi i zmianami charakterystycznymi dla okresu dojrzewania. Zajęcia miały na celu zrozumieć, jak dopamina wpływa na nawyki, samopoczucie oraz relacje z innymi.
 
Warsztaty skupiały się na trzech obszarach szczególnie ważnych dla młodych ludzi. Uzależnienia behawioralne - jak powstają, dlaczego tak łatwo wpaść w schemat nawyków i kiedy przyjemność zamienia się w przymus. Dojrzewanie - jakie zmiany zachodzą w mózgu młodzieży i dlaczego dopamina odgrywa w nich znaczącą rolę. Relacje - jak technologia i skoki dopaminy wpływają na więzi, komunikację i emocje.
Uczniowie wspólnie analizowali, dlaczego niektóre zachowania takie jak scrollowanie, gry, media społecznościowe czy poszukiwanie szybkich wrażeń potrafią tak skutecznie przyciągać uwagę.
 
Podczas spotkania poruszono m.in.: jak dopamina wzmacnia nawyki i decyduje o tym, co wydaje się „nagrodą”, w jaki sposób przebodźcowanie wpływa na samopoczucie i koncentrację, jak odróżniać zdrowe reakcje od sygnałów zbliżającego się uzależnienia.
 
Całość była prowadzona w formie prezentacji, pracy w grupach oraz przykładów z życia codziennego, dzięki czemu uczniowie łatwo mogli odnieść temat do własnych doświadczeń.